Schmaler Lenker?
Mehr Fotos im Album "Fit in den Bike-Sommer":
Endposition: Hände zu den Füßen. Dabei die Schultern vom Boden abheben.
Kraftraining fuer Biker DSC 5885 mtbnews
Der Käfer: Abwechselnd mit den Ellbogen zum gegenüberliegenden Knie. Dabei das jeweils andere Bein ausstrecken, aber nicht ablegen. Versuchen, dabei die Schultern möglichst weit vom Boden abzuheben.
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Schmaler Lenker?
Kraftraining fuer Biker DSC 5881 mtbnews
Oder lieber breit?
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Kraftraining fuer Biker DSC 5878 mtbnews
Man stelle sich vor, man fährt gerade in eine fiese Kompression, der Schwung des Körpers wird nach unten gepresst und man versucht diesem entgegenzuwirken

Schmaler Lenker? im Album Fit in den Bike-Sommer

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Foto-Infos

Moritz
07.02.2019, 14:49
14.01.2019, 11:54
55
0
2019 - MTB-News.de
Fit in den Bike-Sommer
Nikon D4S
1/200 s ƒ/2.2 50 mm ISO 400

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