Mountainbike News
News
Forum
Bikemarkt
0
Fotos
0
Videos
0
Geometrics
Winterpokal
0
Events
Jobs
0
mehr…
Kontrollzentrum
Gewichte
Bikeshops
Trainingsverwaltung
Shop
eMTB-News.de
Rennrad-News.de
Nimms-Rad.de
Fotos
Kategorien
Benutzer
Gruppen
Hochladen
Gruppe
2017 - MTB-News.de
: Fitness-Artikel
Katze – Rücken so weit es geht nach oben strecken, Beine und Arme nach innen drücken.
von
Jana
648
0
0
Kuh – Rücken so weit es geht durchdrücken, Arme und Beine nach außen drücken.
von
Jana
1149
0
0
Pyramide 2
von
Jana
1316
0
0
Joel Pitzer
von
Jana
1027
0
0
Quelle: www.bretcontreras.com
von
Jana
789
0
0
www.bretcontreras.com
von
Jana
330
0
0
Quelle: www.bretcontreras.com
von
Jana
677
0
0
Oben angekommen befinden sich die Arme nun auf Höhe der Ohren. Weiterhin den Körper verankern, ohne ein Hohlkreuz zu bilden
von
Moritz
343
0
0
fitness-1206
von
Moritz
228
0
0
fitness-1204
von
Moritz
253
0
0
...Stange über den Kopf anheben und den Rücken anspannen, ohne ein Hohlkreuz zu bilden
von
Moritz
448
0
0
Die Stange oberhalb der Brustmuskeln positionieren, Handgelenke stabilisieren...
von
Moritz
370
0
0
Die Stange langsam wieder an die Brust zurückführen.
von
Moritz
328
0
0
...mit dem gesamten Oberkörper an die Schlingen heranziehen
von
Moritz
373
0
0
In die Knie gehen, Beine und Oberkörper bleiben verankert...
von
Moritz
475
0
0
...den Körper mit den Armen Richtung Schlingentrainer ziehen. Rücken und Bauch sind weiter angespannt.
von
Moritz
479
0
0
fitness-1176
von
Moritz
219
0
0
Der Körper bleibt gerade, Rücken und Bauch anspannen...
von
Moritz
399
0
0
...langsam ablassen, stabil wieder hinauf
von
Moritz
295
0
0
....und werden beim Absenken so nah am Körper wie möglich entlanggeführt
von
Moritz
387
0
0
zurück
1
2
3
4
vor
Datum
Aufnahmedatum
Name
Dateiname
Beliebt
Views
Letzter Kommentar
Manuell
20
40
60
Ausgewählte Bilder weitergeben:
HTML-Galerie
BBCode
Selektion aufheben
Verstecken