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Kraftraining fuer Biker DSC 6075 mtbnews
Mehr Fotos im Album "Fit in den Bike-Sommer":
Kraftraining fuer Biker DSC 6075 mtbnews
Ob mit Gewicht oder ohne: ein Ausgleichstraining zu den einseitigen Belastungen auf dem Rad wirkt Wunder.
Ausgangsposition: Auf festen Stand achten. Die Füße schulterbreit und leicht nach außen geöffnet.
Kraftraining fuer Biker DSC 6070 mtbnews
Kraftraining fuer Biker DSC 6067 mtbnews
Kraftraining fuer Biker DSC 6066 mtbnews
Am tiefstmöglichen Punkt stoppen und mit einem kräftigen Ausatmen die Gegenbewegung nach oben einleiten.
Kraftraining fuer Biker DSC 6061 mtbnews
Spannung im gesamten Körper aufbauen und mit geradem Rücken gleichmäßig in die Hocke gehen. Bei der Abwärtsbewegung einatmen.
Kraftraining fuer Biker DSC 6058 mtbnews

Kraftraining fuer Biker DSC 6075 mtbnews im Album Fit in den Bike-Sommer

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Foto-Infos

Moritz
07.02.2019, 14:54
14.01.2019, 13:12
35
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2019 - MTB-News.de
Fit in den Bike-Sommer
Nikon D4S
1/30 s ƒ/2.8 125 mm ISO 400

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