Kraftraining fuer Biker DSC 5919 mtbnews

Mehr Fotos im Album "Fit in den Bike-Sommer":

Ziel der Übung ist es, das Gewicht in einer 8 um die Beine kreisen zu lassen.

Kraftraining fuer Biker DSC 5922 mtbnews

Kraftraining fuer Biker DSC 5921 mtbnews

… und um das andere Bein herum.

Kraftraining fuer Biker DSC 5919 mtbnews

… an der Seite vorbei wieder nach vorne führen …

Dazu mit einer Hand von hinten greifen …

… nach hinten ziehen.

Hintere Schulter

Seitliches Schulterheben

Kraftraining fuer Biker DSC 5919 mtbnews im Album Fit in den Bike-Sommer

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Foto-Infos


	Moritz
	07.02.2019, 14:50
	14.01.2019, 12:13
	200
	0
	2019 - MTB-News.de
	Fit in den Bike-Sommer
	Nikon D4S 1/250 s ƒ/2.2 50 mm ISO 400

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