Kraftraining fuer Biker DSC 5901 mtbnews

Mehr Fotos im Album "Fit in den Bike-Sommer":

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Hierbei wird die Tiefenmuskulatur angesteuert, welche für die kleinen Ausgleichsbewegungen, um Balance zu halten, benötigt wird.

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Die Anzahl der Sprünge (z. B. 10 Mal) nach eigenem Ermessen langsam steigern.

Bei dieser Sprungübung sollte man auf den festen Stand der Box achten und deren Höhe langsam steigern.

Kraftraining fuer Biker DSC 5901 mtbnews im Album Fit in den Bike-Sommer

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Foto-Infos


	Moritz
	07.02.2019, 14:49
	14.01.2019, 12:07
	141
	0
	2019 - MTB-News.de
	Fit in den Bike-Sommer
	Nikon D4S 1/250 s ƒ/2.2 50 mm ISO 400

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