...den Körper mit den Armen Richtung Schlingentrainer ziehen. Rücken und Bauch sind weiter angespannt.

Mehr Fotos im Album "Fitness-Artikel":

Die Stange oberhalb der Brustmuskeln positionieren, Handgelenke stabilisieren...

Die Stange langsam wieder an die Brust zurückführen.

...mit dem gesamten Oberkörper an die Schlingen heranziehen

In die Knie gehen, Beine und Oberkörper bleiben verankert...

...den Körper mit den Armen Richtung Schlingentrainer ziehen. Rücken und Bauch sind weiter angespannt.

Der Körper bleibt gerade, Rücken und Bauch anspannen...

...langsam ablassen, stabil wieder hinauf

....und werden beim Absenken so nah am Körper wie möglich entlanggeführt

Die Hände befinden sich genau über den Schultern...

...den Körper mit den Armen Richtung Schlingentrainer ziehen. Rücken und Bauch sind weiter angespannt. im Album Fitness-Artikel

Fit auf dem Bike #3: Übungen für mehr Kraft & Tipps für bike-spezifisches Training (18.07.2017)

Noch keine Kommentare.

→ nächstes Foto ← vorheriges Foto L Gefällt mir S Einbetten I Aufnahmedaten O Weitere Aktionen

Foto-Infos


	Moritz
	06.03.2017, 14:47
	19.01.2017, 07:41
	478
	0
	2017 - MTB-News.de
	Fitness-Artikel
	Nikon D750 1/200 s ƒ/4 24 mm ISO 2500

Benutzer auf diesem Bild

Noch keine User markiert.

Teilen und einbetten

Einbetten mit BBCode oder HTML

Bildgrößen

Micro (80x80, 4.1 KiB)
Thumbnail (150x100, 8.3 KiB)
Mittel (550x367, 71.6 KiB)
Groß (1170x781, 269.5 KiB)
Original (2280x1522, 1478.6 KiB)

Weitere Aktionen (Löschen, Drehen, …)