MTB-News.de
Fotos
...Sebastian zeigt einen guten Toe Touch, er hat zu Beginn sein Becken gut nach hinten verlagert und weist eine gleichmäßige Beugung in der ganzen Wirbelsäule auf.
Mehr Fotos im Album "Fitness-Artikel":
fitness-1093
Wenn du es noch nicht schaffst, dein Gleichgewicht zu halten, stütz dich zunächst an einer Wand ab
Behalte deinen Rücken gerade. Je nach Beschaffenheit der Hüfte musst du die Beine weiter auseinanderstellen, um stabil stehen zu bleiben.
fitness-1082
...Sebastian zeigt einen guten Toe Touch, er hat zu Beginn sein Becken gut nach hinten verlagert und weist eine gleichmäßige Beugung in der ganzen Wirbelsäule auf.
Wirbel für Wirbel beugen und mit den Händen versuchen, den Boden zu berühren...
Das Becken nach hinten kippen, die Arme nach unten, den Rücken zunächst gerade lassen
Neutrale Position – Schultern nach hinten, Hüfte nach vorne, Beine geschlossen
...den oberen Arm nach vorn schieben, nur der Bereich der Brustwirbelsäule bewegt sich, Hüfte und Knie nicht
fitness-1069

...Sebastian zeigt einen guten Toe Touch, er hat zu Beginn sein Becken gut nach hinten verlagert und weist eine gleichmäßige Beugung in der ganzen Wirbelsäule auf. im Album Fitness-Artikel

News-Artikel zu diesem Foto

Noch keine Kommentare.

→ nächstes Foto ← vorheriges Foto L Gefällt mir S Einbetten I Aufnahmedaten O Weitere Aktionen

Foto-Infos
Moritz
06.03.2017, 14:45
19.01.2017, 07:20
696
0
2017 - MTB-News.de
Fitness-Artikel
Nikon D750
1/250 s ƒ/4 82 mm ISO 2800

Benutzer auf diesem Bild

  • Noch keine User markiert.

Teilen und einbetten

Einbetten mit BBCode oder HTML

Bildgrößen

Weitere Aktionen (Löschen, Drehen, …)

Foto melden

© 1999-2024 MTB-News.de 8e8
Hilfe - Werben/Advertise - Kontakt – Impressum - Datenschutz