und im Vergleich dazu aus Woche 14

Mehr Fotos im Album "Leistungsdiagnostik":

Herfrequenz und Laktatwerte geben Aufschluss über meinen derzeitigen Fitnessstand

Bevor der Trainingsplan erstellt wird, muss getreten werden

Pivots Mach 4 Carbon sollte mich mit ein paar kleinen Änderungen über den Testzeitraum begleiten

Fahrstatistik aus Woche 1

und im Vergleich dazu aus Woche 14

Dienstags, Mittwochs und Sonntags sollte ich laut Plan aufs Rad

Nach dem Leistungstest bekomme ich einen individuell angepassten Trainingsplan für die nächsten drei Monate

Anfang April dann ein Rückschlag: Eine Grippe bindet mich eine Woche lang ans Bett, der Arzt gibt die darauf folgenden Wochen Sportverbot

Geht der Puls hier schon hoch?

Gezielt langsam fahren ist mit dem Mountainbike definitiv eine Herausforderung

und im Vergleich dazu aus Woche 14 im Album Leistungsdiagnostik

Leistungsdiagnostik im Selbstversuch: Drei Monate zum Fitwerden (04.04.2017)

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	Joni_Kopetzky
	01.12.2016, 00:25
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	2016 - Tests
	Leistungsdiagnostik

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