Geht der Puls hier schon hoch?
Mehr Fotos im Album "Leistungsdiagnostik":
und im Vergleich dazu aus Woche 14
Dienstags, Mittwochs und Sonntags sollte ich laut Plan aufs Rad
Nach dem Leistungstest bekomme ich einen individuell angepassten Trainingsplan für die nächsten drei Monate
Anfang April dann ein Rückschlag: Eine Grippe bindet mich eine Woche lang ans Bett, der Arzt gibt die darauf folgenden Wochen Sportverbot
Geht der Puls hier schon hoch?
Gezielt langsam fahren ist mit dem Mountainbike definitiv eine Herausforderung
Foto Sigma Rox SRAM Quark-9356
Um die Ergebnisse besser kontrollieren zu können, wurden Tacho, Pulsuhr und SRAMs Quarq Wattmesser-Kurbel verwendet
Das Sigma GPS war eine große Erleichterung bei der Erfassung und bei den Trainingsfahrten
Foto Sigma Rox SRAM Quark-9351

Geht der Puls hier schon hoch? im Album Leistungsdiagnostik

Vor allem bergab war es für mich anfangs sehr schwer einzuschätzen, wie aktiv bzw. passiv ich fahren sollte, um im idealen Pulsbereich zu bleiben

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Joni_Kopetzky
01.12.2016, 00:24
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2016 - Tests
Leistungsdiagnostik

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