mir schon beim radschieben(berauf und dann ausgerutscht) und manual ziehen passiert. danach musste sich einfach was ändern und hab mit training angefangen. grad die muskeln die man nicht sieht machens da
ja schon gehört. freund hat das nun schon zum zweiten mal. ich hab keine lust, dass mir beim colakisten tragen die schulter um die ohren fliegt! schön pumpen
ja ist schlecht einzuschätzen weil da kein sprung vor ist. beim ersten mal gings komplett schief weil es mich ins flat hinter der landung geschossen hat xD
aber bei mir ist das auch noch bissel was anderes (gelenk hin)
gute besserung