Hab bei meinem Außenbandriss nach 4 wochen angefangen langsam wieder mit schiene zu fahrn allerdings mit schmerzen, dann nach 12 wochen gings recht Schmerzfrei fahr allerdings immernoch mit schiene weil die eig so ziemlich es gleiche is wie n knöchelprotektor nur kostenlos und vorm umknicken schützt
Ist mir vor zwei Jahren auch passiert. Ich würde mir beim Arzt eine Sport-Reha ("Krankengymnastik am Gerät" ) verschreiben lassen. So bleibst du während der Pause einigermaßen fit und die Bänder werden gestärkt. Warts ab bis der Fuss blau wird...dann siehts lustig aus.
hmm gute besserung.. meiner is schon wieder dünn und ich kann sogar schon wieder nen 5cm hop ^^ muss montag trzd nochmal ins kh zum nachschaun weil der iwi nach außen schaut xD
wollt heut dirten aber aufm feldweg hats mein vr weggezogen und dann hab ich mich mit dem fuß abgestützt und jez tut wieder ne sehne die nixmehr gewohnt war weh..
Kenn ich
warst beim Arzt?
Gute Besserung!
Ich würde mir beim Arzt eine Sport-Reha ("Krankengymnastik am Gerät" ) verschreiben lassen. So bleibst du während der Pause einigermaßen fit und die Bänder werden gestärkt. Warts ab bis der Fuss blau wird...dann siehts lustig aus.
ja war am samstag vor ner woche..
war im krankenhaus beim rönkten aber haben nix gesehen..
is ne diskorsion oder sowas also gezerrt oder verrenkt =/
tut sau weh und gehen kann ich auch nicht =(
bin halt iwi auf meim fuß gesessen so dass der umgeknickt ist
meiner is schon wieder dünn und ich kann sogar schon wieder nen 5cm hop ^^
muss montag trzd nochmal ins kh zum nachschaun weil der iwi nach außen schaut xD
jo danke
wollt heut dirten aber aufm feldweg hats mein vr weggezogen und dann hab ich mich mit dem fuß abgestützt und jez tut wieder ne sehne die nixmehr gewohnt war weh..