Nur das ständige auf und abmontieren verschiedener Gewichte wird bei den Griffen mit Lock on´s echt nervig , den der Muskelreiz wird nicht größer wenn man ständig mit ein und dem selben Gewicht rumhantiert
unterarme im sitzen auf den oberschenkeln ablegen und handgelenke über die knie rausragen lassen, da kann ma richtig gut die handgelenke stärken... bei den gewichten wär ich aber vorsichtig... bei handgelenken gehts ja eher um kondition bzw. kontinuität als kraft...
hm... es gibt nachbearbeitung mit der anwendung eines bestimmten bildstils, und es gibt sowas hier. warum schreibst du nicht ein paar zeilen was du mit diesem foto ausdrücken willst? für mich sieht das nach "einfach mal zauberstab auf tiefen angewendet und in irgendnen hintergrund hineinkopiert", nicht mehr und nicht weniger. fragezeichen ausrufezeichen punkt.
zitatende.
und handgelenke über die knie rausragen lassen, da kann ma richtig gut die handgelenke stärken... bei den gewichten wär ich aber vorsichtig... bei handgelenken gehts ja eher um kondition bzw. kontinuität als kraft...
Das sollte dir schon als "Antwort" reichen..
aus langeweile mit photoshop rumgespielt xD