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2023 - Tests
: Whoop Armband
Der Whoop Homescreen zeigt die wichtigsten Informationen zu Schlaf, Erholung und Belastung auf einen Blick.
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Whoop stellt dem Nutzer jeden Monat ausführliche Berichte zur Verfügung. Dieser Abschnitt widmet sich dem Schlaf.
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In der Monatsübersicht werden Trends des Ruhepulses und der Herzfrequenzvariabilität angezeigt. Diese können als Indikator für den Fitnesszustand dienen
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… und negative Einflüsse deines Verhaltens auf die Erholung ermittelt.
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Mithilfe der Logbuch-Daten werden positive …
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Die aktuelle Tagesbelastung wird auf einer Skala von 0 bis 21 in Echtzeit angezeigt.
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Der Erholungswert basiert auf Faktoren wie Schlaf, Ruhepuls, Herzfrequenzvariabilität und Atemfrequenz
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Der empfohlene Schlafbedarf fällt bei Whoop relativ hoch aus.
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Der Schlaf wird automatisch erfasst und analysiert.
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Alles im grünen Bereich
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Whoop empfiehlt Einschlaf- und Aufwachzeiten.
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Im Logbuch kann man jeden Morgen Fragen zum Vortag beantworten
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Die Aktivitäten werden in der Regel automatisch aufgezeichnet und es wird sogar die richtige Sportart zugewiesen.
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Die jeweiligen Tagesbelastungen und Erholungen werden in Grafiken ansprechend und übersichtlich dargestellt.
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