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Fotos vom 07.02.2019
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Wenn die Hantel bei mehr Gewicht aus den Händen zu rutschen droht, einfach versetzt greifen.
von
Moritz
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Zu Beginn genügt es, die Hantel gerade zu greifen.
von
Moritz
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Endposition: Mit geradem Rücken stehen die Hüfte ganz nach vorne schieben. Dabei die Schultern nach hinten und die Brust herausstrecken.
von
Moritz
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Ausgangsposition: Die Arme gerade nach unten hängen lassen und die Hantel an den Beinen entlang nach oben heben. Die Hauptbewegung erfolgt aus dem geraden Rücken, wobei sich die Beine nur wenig beugen. Beim Heben gleichmäßig ausatmen.
von
Moritz
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Kreuzheben
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Moritz
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Fester, schulterbreiter Stand, der Winkel der Füße leicht geöffnet
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Moritz
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20190203212024 FR
von
OZM
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Pfalzliebe
von
FourHorsemen
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Luke Williamson ist im deutschsprachigen Raum wohl den wenigsten ein Begriff
von
Redaktion
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Rudy Cabirou hat nicht nur eine sehr erfolgreiche Schwester, sondern kann selbst auf einige starke Ergebnisse zurückschauen
von
Redaktion
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Joe Smith wechselt von Norco Factory Racing zu Propain Factory Racing
von
Redaktion
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Henry Kerr wagt 2019 den nicht immer ganz leichten Sprung in die Elite-Klasse
von
Redaktion
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your road
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shutupandride
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Daily hinten 1500
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Stolem
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Daily vorn 1500
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Stolem
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in diesem Jahr setzt das Team auf ein neues Kit des südafrikanischen Protektoren-Spezialisten Leatt.
von
Redaktion
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p5pb16838479
von
Redaktion
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Propain tyee raw
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H.B.O
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Altenahr6
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ML-RIDER
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ML-RIDER
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