AAAUAAAA, ich hatte ma ne tossy 2... konnteste auch die ersten nächte auch kaum schlafen? so wenig schlaf im abo hatte ich nur mal bei einer lan party und aufstehen erstmal... aufrollen war das gute besserung!!
ne tossy3 ist ne schultergelenksprengung --> muss operiert werden und saison aus tossy 2 shgk angerissen --> op und/oder ausgiebig auskurieren und lange intensive reha --> saison aus tossy 1 shgk nur gezerrt/ überdehnt --> paar wochen pause und evtl muskelaufbau
prophylaxe: mukkie training training training oder einfach sauber abrollen lernen ;-P
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Gute Besserung
und aufstehen erstmal... aufrollen war das
gute besserung!!
Ich habe ne Bandartläsion und muss noch vorstellig werden ...
tossy 2 shgk angerissen --> op und/oder ausgiebig auskurieren und lange intensive reha --> saison aus
tossy 1 shgk nur gezerrt/ überdehnt --> paar wochen pause und evtl muskelaufbau
prophylaxe: mukkie training training training oder einfach sauber abrollen lernen ;-P