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Das erste Mal seit gefühlten Ewigkeiten ging es für mich wieder hochpulsiger mit Laufen ins Wochenende. Freude hat es mir gemacht, alle Werte wie Puls und Geschwindigkeit waren im angestrebten Bereich. Den letzten Kilometer versuc
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Abendradfahrt
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Abendradfahrt
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8 Runden im Sturm
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Schwimmen am Morgen
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Nüchtern in den Tag
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Nüchtern in den Tag
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Am frühen Morgen fuhr ich auf der Rolle 1 Stunde drei Intervalle. Dabei bekam ich es heute irgendwie nicht hin, meinen Puls dauerhaft in dem angestrebten Bereich zu halten.
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1.Pyramidenlauf 2022
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1.Pyramidenlauf 2022
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Lauf am Morgen
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Zweierlikörlauf
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