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Zuerst gilt es, die korrekte Sattelhöhe zu bestimmen: Steht die Ferse auf dem Pedal, sollte das Bein unten gestreckt sein, ohne dass die Hüfte abkippt.
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jnl
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ergon sitzen MTBN jg II-20
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ergon sitzen MTBN jg II-21
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ergon sitzen MTBN jg II-22
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ergon sitzen MTBN jg II-23
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ergon sitzen MTBN jg II-24
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ergon sitzen MTBN jg II-25
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ergon sitzen MTBN jg II-27
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ergon sitzen MTBN jg II-29
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ergon sitzen MTBN jg II-30
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Die Längsposition des Sattels wird auch als Nachsitz bezeichnet. Die korrekte Einstellung des Nachsitzes kann man mit einem Lot bestimmen.
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jnl
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ergon sitzen MTBN jg II-32
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ergon sitzen MTBN jg II-33
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ergon sitzen MTBN jg II-34
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Wichtig ist natürlich die Sattelneigung, die laut Ergon möglichst horizontal ausfallen soll
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jnl
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ergon hand mtbn jg-1
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jnl
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… was viel Druck auf Arm- und Schultermuskulatur aufbaut. Schmerzen können die Folge sein.
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jnl
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Ist der Lenker zu breit, muss der Oberkörper stärker geneigt werden …
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jnl
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