Mountainbike News
News
Forum
Bikemarkt
0
Fotos
0
Videos
0
Geometrics
Winterpokal
0
Events
Jobs
0
mehr…
Kontrollzentrum
Gewichte
Bikeshops
Trainingsverwaltung
Shop
eMTB-News.de
Rennrad-News.de
Nimms-Rad.de
Fotos
Kategorien
Benutzer
Gruppen
Hochladen
Gruppe
2019 - MTB-News.de
: Fit in den Bike-Sommer
Kraftraining fuer Biker DSC 6044 mtbnews
von
Moritz
178
0
0
Kraftraining fuer Biker DSC 6045 mtbnews
von
Moritz
194
0
0
Kraftraining fuer Biker DSC 6048 mtbnews
von
Moritz
157
0
0
Kraftraining fuer Biker DSC 6057 mtbnews
von
Moritz
195
0
0
Kraftraining fuer Biker DSC 6058 mtbnews
von
Moritz
183
0
0
Kraftraining fuer Biker DSC 6061 mtbnews
von
Moritz
224
0
0
Kraftraining fuer Biker DSC 6066 mtbnews
von
Moritz
226
0
0
Kraftraining fuer Biker DSC 6067 mtbnews
von
Moritz
201
0
0
Kraftraining fuer Biker DSC 6070 mtbnews
von
Moritz
212
0
0
Kraftraining fuer Biker DSC 6075 mtbnews
von
Moritz
177
0
0
Kreuzheben
von
Moritz
566
0
0
lihibgiuhbo
von
Moritz
160
0
0
Man sollte versuchen, den Körperschwerpunkt zentral über den Ball zu bugsieren
von
Moritz
257
0
0
Man stelle sich vor, man fährt gerade in eine fiese Kompression, der Schwung des Körpers wird nach unten gepresst und man versucht diesem entgegenzuwirken
von
Moritz
266
0
0
Mit dem Faszienball die verspannten Punkte suchen und triggern bis diese langsam wieder weicher werden.
von
Moritz
330
0
0
Mit der Faszienrolle lassen sich feste Muskeln und Verspannungen lösen
von
Moritz
322
0
0
Mit diesem Doppelball kann man auf dem Rücken liegend die Wirbelsäule von unten nach oben “durchtriggern”.
von
Moritz
211
0
0
Mit diesen Übungen kann man der nach vorne gebeugten Haltung beim Biken entgegenwirken.
von
Moritz
274
0
0
Mit einer selbst festgelegten Routine vergisst man auch keine der wichtigen Muskelgruppen.
von
Moritz
277
0
0
Neben Krafttraining spielen auch Dehnung und Erholung eine wichtige Rolle
von
Moritz
297
0
0
zurück
1
2
3
4
5
6
7
vor
Datum
Aufnahmedatum
Name
Dateiname
Beliebt
Views
Letzter Kommentar
Manuell
20
40
60
Ausgewählte Bilder weitergeben:
HTML-Galerie
BBCode
Selektion aufheben
Verstecken