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2018 - Fahrtechnik
: Bunnyhop
Absprungkraft aus den Beinen nutzen, Fuß-Pedal-Spannung besonders beachten!
von
Redaktion
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Tablet oder Handy helfen extrem mit Zeitlupenaufnahmen zur Analyse der Gewohnheiten. Hier mit der App Coach's Eye mit Splitscreen!
von
Redaktion
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Das Bike folgt dem Impuls, dafür das Bike unter sich nach oben-vorne schieben (für mehr Höhe)
von
Redaktion
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Landung aktiv mit Bein- und Armarbeit abfedern, nicht nur das Fahrwerk machen lassen!
von
Redaktion
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Das Timing mit Hindernis üben, früh den Impuls einleiten!
von
Redaktion
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Früh genug zentral tief gehen, bei Bedarf Federung komprimieren.
von
Redaktion
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Explosives Lenker-nach-vorne-schieben, der Schwerpunkt wandert nach hinten.
von
Redaktion
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Dynamisches Abspringen aus den Beinen, Körperspannung! Die Füße sind in den Pedalen verkeilt
von
Redaktion
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Pappkartons sind super für das Steigern der Höhe, da sie nachgeben oder umfallen können.
von
Redaktion
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Aus einer leicht nach hinten versetzten Position starten, die Füße in die Pedale eingespannt.
von
Redaktion
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Explosiv nach oben abspringen, gerade am vorderen Fuß die Spannung halten (Fußspitze runter und gegen die Pedalfläche drücken).
von
Redaktion
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Zentral landen und Aufprall mit Armen und Beinen abfedern!
von
Redaktion
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Ein kleiner Ast eignet sich ideal für die Optimierung des Absprung-Timings
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Redaktion
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Dynamisches Tiefgehen vor dem Bunnyjop für das Komprimieren des Dämpfers!
von
Redaktion
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Redaktion
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Eintrittskarte: Wer das Einspannen in die Pedale nicht im Blut hat, wird gerade das vordere Pedal immer wieder verlieren!
von
Redaktion
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Gerade am vorderen Fuß muss der Druck “Sohle-gegen-Pedal” sehr stark sein, die Fußspitze zeigt nach unten
von
Redaktion
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Redaktion
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Während des Rollens üben: Aus dem Sprunggelenk die Füße einspannen.
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Redaktion
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Zentrales Tiefgehen mit hängenden Fersen, Körpergewicht auf die Füße (keine Liegestütze auf dem Lenker)
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Redaktion
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