fitness-1159

Mehr Fotos im Album "Fitness-Artikel":

...langsam ablassen, stabil wieder hinauf

....und werden beim Absenken so nah am Körper wie möglich entlanggeführt

Die Hände befinden sich genau über den Schultern...

Der Körper bildet eine Linie und ist verankert, sodass weder Rücken noch Beine durchhängen...

Langsam absenken. Wenn die Kraft nicht reicht, wieder hinauf zu kommen, kann man sich mit den Knien wieder abdrücken

...die Knie befinden sich hinter den Zehenspitzen, sodass das Gewicht auf den Fersen liegt.

Die Hüfte weit nach hinten schieben, die Beine sind im 90 Grad-Winkel zum Boden...

...Anheben mit geradem angespannten Rücken und Bauch, die Stange wird dicht am Körper entlang geführt.

fitness-1159 im Album Fitness-Artikel

Noch keine Kommentare.

→ nächstes Foto ← vorheriges Foto L Gefällt mir S Einbetten I Aufnahmedaten O Weitere Aktionen

Foto-Infos


	Moritz
	06.03.2017, 14:47
	19.01.2017, 07:38
	180
	0
	2017 - MTB-News.de
	Fitness-Artikel
	Nikon D750 1/250 s ƒ/4 44 mm ISO 3600

Benutzer auf diesem Bild

Noch keine User markiert.

Teilen und einbetten

Einbetten mit BBCode oder HTML

Bildgrößen

Micro (80x80, 4.4 KiB)
Thumbnail (150x100, 9.2 KiB)
Mittel (550x367, 80.7 KiB)
Groß (1170x781, 292 KiB)
Original (2280x1522, 1610.1 KiB)

Weitere Aktionen (Löschen, Drehen, …)